Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 71.89g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Финик. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Красная Цена Батон, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Варенье, Сметана , Творог (Обезжиренный), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Перловая Каша, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|