Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 112.34g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Творог 9%, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Kaluri Креветка Северная , Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Лента Котлета Куриная Рубленая, Ашан Чечевица Красная Варёная. Snacks/Other: Вараксино Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Молоково Молоко 2,5%, Творог 9%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Massage - 10 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Cleaning - 18 minutes, Driving - 11 minutes, Watching TV/Computer - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннэткаЯ's Weight History
|