Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 82.34g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лакомо Сливки 10%, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: ООО Лори Нахаш из Каменной Печи, Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао, Форте Гематоген с Витамином с, FitnesShock Брауни Горячий Шоколад, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|