Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 88.62g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Сочные котлеты, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творожный Сыр из Кефира, Жареное Яйцо, Каждый День Геркулес. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сочные котлеты, Каждый День Гречка. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Лук, Яблоко, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морепродукты Сельдь в Масле с Добавлением Специй. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|