Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 107.32g | Prot: 82.89g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Вольчек Эклер Классический , Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Лента Карбонат Московский , Масло Подсолнечное, Globus Смесь Весенние Овощи. Dinner: Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Джем Клубничный, Уха из Семги, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|