Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 87.47g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: Груша, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Arla Сыр Cheddar. Lunch: Индейка Тушеная, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, ВкусВилл Виноград Сушёный (Изюм) Светлый. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|