Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 88.71g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Апельсин, Просто Джем Клубничный, Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Овсяные. Dinner: Naturino Леденец, Яблоко, Курага, Уха. Snacks/Other: Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|