Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 97.04g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры Черри, ВкусВилл Буженина из Индейки , Grow Food Малиновая Рисовая Каша с Фисташковым Кремом и Шоколадным Бисквитом. Lunch: Grow Food Картофельная Запеканка с Мясом и Сливочно-Перечным Соусом . Dinner: Grow Food Фузилли с Шампиньонами, Овощами и Соусом из Зелёного Горошка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Помидоры Черри, ВкусВилл Буженина из Индейки . more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|