|
эллипс 20 мин, тренажёры 20, бассейн 25, хаммам, сауна. вес 106,5 пешком по магазинам и от маршрутки до дома
|
107.1 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
ходьба до работы - 40 minutes, работа - 12 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|