Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 59.46g | Carbs: 228.25g.
Breakfast: Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Картофель Отварной, Толстолобик Жареный. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад , ВкусВилл Хлеб Донской, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|