Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 67.14g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрянка Сухарики Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: White Phoenix Медовуха Сицилийский Апельсин, Творожная Запеканка, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|