Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
82 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 86.28g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Каша Пшенная Молочная, Столовая Сбербанка Вареники с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт, Гречка. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Домашенька Творог 5%, Домашенька Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|