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体脂肪率 23.7%
筋肉量 36.7kg
基礎代謝 1110kcal
体内年齢 26歳
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51.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1104 kcal
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Fat: 25.35g | Prot: 92.43g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: エキストラバージンオリーブオイル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, デルモンテ 食塩無添加トマトジュース, 日清オイリオ MCTオイル, 乾燥ゴマ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, サラヤ ラカントS, 卵, サツマイモ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Lunch: ローソン 素焼きアーモンド, 創味 創味のつゆ, ニンジン, セロリ, ご飯, ささみ, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, ブロッコリー, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 大象ジャパン 宗家キムチ , オシキリ食品 ひきわり納豆, マイプロテイン オートミール. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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