Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 101.90g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Окское Яйцо Вареное, Семушка Кешью Жареный, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%, Макароны отварные, Мистраль Чечевица Вареная, Grow Food Домашние Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Пятерочка Апельсин, Окей Печенье Воздушное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Село Зелёное Сливки 20%, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|