Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 127.48g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Lactica Творог с Ананасом и Кокосом 4%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Груша Конференц, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|