Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 67.56g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Говядина Тушеная, La Molisana 305 Orecchiette. Dinner: Грецкие Орехи, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Яблоко, Шоколад, Шоколад, Пятый Сезон Овощная Смесь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|