|
Доброе утро!
вот я и вышла на завершающий круг, увидела 4 на весах.
Планирую сбросить ещё 5 кг, давно я не видела цифру 59 на весах. Наверное, лет шесть назад.
А остальные кг буду сбрасывать по мере возможности и сил.
Я очень-очень рада... иду маленькими шажочками к своей цели❤🥰🔥
ой, забыла рассказать: если позавчера я съела, почти, на 1700 ккал и ко мне прилипли 300гр, то вчера вышло 1200 ккал. Ушло наеденное, плюс захватили с собой 100гр🤣
|
64.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 107.84g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриная Печень, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Творог 9%, Куриная Печень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|