Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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635 kcal
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Fat: 23.59g | Prot: 27.89g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Edeka Wild-Heidelbeeren, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Banane, Kaffee. Lunch: Alnatura Gemüsebrühe, Kurkuma, Currypulver, Kaffee, Rosenkohl (Gefroren), Champignons Frisch, Zucchini, Lauch, Rote Paprika, Karotten, Kohlrabi. Dinner: Spiegelei, Ja! Walnusskerne, Händlmaier's Süßer Senf, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Rote Beete. Snacks/Other: Kaffee, Osterzauber Waffeleier, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1582 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Danke, dass es euch gibt 🙏❤️. Durch eure tägliche Unterstützung fällt es mir leichter dranzubleiben.🤗
22 Mar 23 by member: donaldina
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donaldina's Weight History
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