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摩斯熱狗63.4-4.5=58.9
蝦蝦堡167.9-8.3=159.6
紙1.6
番茄醬9.3
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75.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 104.96g | Prot: 91.21g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 米森 有機洋車前子穀纖維粉. Lunch: 上網查 牛修清前胸肉, 上網查 高麗菜, MOS 冰紅茶無糖（L), 摩斯漢堡 番茄醬, MOS 檸檬香草灑粉, MOS 法蘭克熱狗, MOS 和風雞腿塊, 摩斯漢堡 鮮摘綠炸蝦堡. Dinner: 義美 大黑豆乾, 公司的 龜甲萬 醬油, 福華 沙茶醬, 素雞, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣. Snacks/Other: 統一 水, 小老板 海苔棒棒捲, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(特大杯). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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a29533861's Weight History
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