Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 74.22g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Чай с Лимоном, Ашан Печень Жареная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Махеевъ Соус Барбекю. Dinner: Сметана 15%, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Milky Way Шоколадный Батончик, Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
. пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖
's Weight History
|