|
После забора, естественно, бывает и еривес. Сегодня +300гр. Но это мелочи, сбросим! 🥰
|
65.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 101.17g | Carbs: 64.15g.
Breakfast: Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры (Консервированные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мираторг Колбаски для Гриля. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|