Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 99.43g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Любятово Гречневые Шарики. Lunch: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Красный Яр Калач, Сосиска в Тесте. Dinner: Красные Помидоры, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Сахар, Капучино, Weider Gold Whey, Дымов Окорок по Тамбовски, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, MD Whey Базовый Протеин. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|