Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 88.67g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Barista Кокосовое Молоко, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Киноа Вареная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Нут Готовый Греческий , Тахини Паста Кунжутная, Магнит Баклажан, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Мёд, Орехи Кешью, Семга Запеченная, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|