Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 107.45g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Кофе, Финик, Фундук Фундук, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Lunch: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Приправыч Желатин Пищевой, Варенье из Смородины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|