Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 72.19g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Сыром, Столовая Сбербанка Каша Ячневая Молочная, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт, Гречка. Dinner: Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Белоречье Ветчина Белореченская, Шадринск Молоко 7,1%. Snacks/Other: Шадринск Молоко 7,1%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов с Пониженной Калорийностью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|