Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 68.10g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Макароны по Флотски, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. Dinner: Грейпфрут, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|