Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 84.72g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lunch: Яйцо, Блинчики, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Салат Крабовый, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Кофе, Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Кофе, Батон Нарезной, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|