Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 65.21g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичный Белок, Махеевъ Соус Барбекю, Куриные Наггетсы, Золото Пущи Сыр Сметанковый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Чудастик, Рыбные Палочки, Индилайт Сосиски с Сыром. Dinner: Активиа Активия на Завтрак, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Рыбные Палочки. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
. пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖
's Weight History
|