Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 102.62g | Carbs: 65.43g.
Breakfast: Помидоры, Окей Лечо по-Домашнему, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Магнит Сыр Маасдам, Кофе. Lunch: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Куриная Печень, Свекла Вареная. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|