Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 165.63g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Семушка Фисташки Очищенные, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Домик в деревне Сметана 10%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Venn's Йогурт Греческий 0,1%, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|