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4:45
体重58.5kg
体脂肪率17.5%
筋肉量45.8kg
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58.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2212 kcal
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Fat: 107.40g | Prot: 125.81g | Carbs: 202.96g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修チキンカレードリア, セブンイレブン カニカマバー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン えだ豆, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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