Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 133.74g | Prot: 92.41g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Окское Яйцо Вареное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками . Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Киндер Шоколад, Окское Яйцо Вареное, Фисташки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Вараксино Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ITLV Маслины без Косточки, Окей Печенье Воздушное , Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|