Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
1572 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 116.04g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Любятово Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Курага, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Nestea Чай со Вкусом Лимона, Чернослив, Weider Gold Whey, Сухие Жареные Орехи Кешью, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Сахар, Кофе с Молоком, MD Whey Базовый Протеин. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|