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🤸 Bom dia!☘️
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47.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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632 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 63.38g | Carbs: 9.47g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Café. Lunch: Carne de Porco Moída (Cozido), Açafrão, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Ducamp Requeijão Cremoso Light, Farinha de Amendoas. Dinner: Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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