Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 133.72g | Carbs: 263.37g.
Breakfast: ВкусВилл Печеночные Оладьи, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Шаурма, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", ВкусВилл Печеночные Оладьи. Dinner: Шаурма, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Фундук, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|