Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 143.37g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Viola Молоко Обезжиренное, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonvida Колбаски Полукопчёные Охотничьи. Dinner: Exponenta High-Pro Натуральный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|