Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 108.85g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Апельсин, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью. Lunch: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Куриное Филе, Лаваш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог 5%, Лаваш, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|