Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
84 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 171.16g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Fit Parad Джем Мармеладный Черника Голубика Топинамбур, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Лента Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Grechka Bread Нехлеб из Зеленой Гречки со Льном, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный, Зеленая Линия Горгонзола, ВкусВилл Говядина Брезаола, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, ВкусВилл Карпаччо из Тунца, Grechka Bread Нехлеб из Зеленой Гречки со Льном. Dinner: Dymatize Протеин , Bombbar Топпинг Гранатовый, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_king's Weight History
|