Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 140.43g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Натуральный, Снежок Молоко 2,5%, Lactica Творог с Ананасом и Кокосом 4%. Lunch: А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Славна Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Pure Protein Whey Protein, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|