Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 57.78g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Чупа-Чупс Леденец, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Смешанные Орехи, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Тушеные Овощи, Лента Карбонат Московский , Сыр Российский. Snacks/Other: Голден Яблоко , Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|