Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 150.20g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Level Kitchen Пирог со Смородиной в Тесте Фило. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Планета Витаминов Тропиками Смесь, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. Dinner: Творожная запеканка, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Snacks/Other: Protein Rex Lamington Milky, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|