Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 121.24g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Окей Печенье Воздушное , Окей Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Рис Отварной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Данон Творог Мягкий 5%, Риат Сырники. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Good Food Кешью Жареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|