Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 82.94g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Риет из тунца, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Авокадо Авокадо, Good Food Кешью Жареный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Окей Печенье Воздушное , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Окей Сушки "Челночок", Ашан Сыр Чанах 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Финик, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|