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4:30
体重58.8kg
体脂肪率18.8%
筋肉量45.3kg
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58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2210 kcal
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Fat: 96.90g | Prot: 137.21g | Carbs: 221.96g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン にんにく増し大盛ペペロンチーノ（792Kcal、P35.5、F29.6、C101.2）, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン とろっとゆでたまご. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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