Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 121.26g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Доброе Утро Каша Овсяная с Черникой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Лента Арахис в Кокосовой Глазури , Семушка Миндаль Жареный, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|