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peso desde a semana passada ficada oscilando não passa dos 112 e fica entre 112 e 114, não posso me basear na balança mais quero muito sair disso não vejo a hora de sair dos 3 dígitos
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114.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1784 kcal
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Fat: 54.41g | Prot: 102.09g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Cacau Show Panettone com Frutas, Adria Tortinhas de Limão, Mexerica, Pipoca Branca (em Óleo), Adria Tortinhas de Limão. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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