Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 122.26g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Доброе Утро Каша Овсяная с Черникой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Вязанка Сосиски Рубленые, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Снежок Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|