Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 119.06g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Lunch: Брест Литовск Сыр Маасдам, Салат из Помидоров и Огурцов, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыр Косичка, Светлое Пиво, Куриная Грудка. Snacks/Other: Rusk! Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|