Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 72.32g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Голубика, Клубника, SPAR Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: Narmak Гречишный Чай, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, SPAR Котлеты Морковные, ВкусВилл Суп Рассольник с Курицей. Dinner: Кальмар Очищенный, Рисовая Мука, Чеснок , Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 20%, Лук, Растительное Масло, Вкусвилл Киноа 350 Гр, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Nulka Гречишный Чай, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|