Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
135.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 16.52g | Prot: 47.50g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Слобода Кетчуп Чили, Глобус Салака Жареная, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|